72 de ore fără smartphone. Atât a durat un experiment care a dezvăluit ce se întâmplă cu adevărat în creier atunci când îți iei mâna de pe ecran. Un grup de 25 de tineri, cu vârste între 18 și 30 de ani, a acceptat să-și lase telefonul deoparte timp de trei zile întregi.
Singurele excepții: apelurile absolut necesare și sarcinile legate de muncă. Rezultatele, publicate de cercetătorii de la Universitatea Heidelberg și Universitatea din Cologne, au fost obținute cu ajutorul imaginilor RMN și al testelor psihologice, realizate înainte și după perioada de restricție.
Schimbările au fost observate la nivelul activității cerebrale, nu și în starea de spirit – cel puțin, nu suficient de mult pentru a fi relevante statistic, deși unii participanți au raportat o ușoară îmbunătățire.
În timpul scanărilor RMN efectuate după cele 72 de ore, participanților li s-au arătat imagini cu telefoane pornite și oprite, dar și cu flori sau bărci. Reacția creierului la pozele cu smartphone-uri a fost spectaculoasă.
Zonele asociate cu procesarea recompensei și a poftelor s-au activat într-un mod care amintește de răspunsul la substanțe periculoase. Practic, creierul a reacționat la telefon ca la un drog. Cercetătorii au descris această asociere ca fiind legată de un sistem responsabil cu dependențele.
Dopamina și serotonina – neurotransmițătorii implicați în comportamentul compulsiv – par să joace un rol central în acest mecanism. Explicația nu este simplă. Studiul nu a reușit să stabilească de ce exact aceste obiceiuri produc astfel de diferențe în creier. Specialiștii au doar teorii.
Una dintre ele: nu toate activitățile realizate pe telefon creează dependență în același grad. Poate că dorința de interacțiune socială este atât de strâns împletită cu utilizarea smartphone-ului încât cele două procese nu mai pot fi separate.
Așa cum au notat și autorii studiului, datele nu diferențiază între consumul de telefon și nevoia de conexiune umană. Ceea ce înseamnă că, pentru creier, a renunța la telefon poate fi la fel cu a renunța la oameni – cel puțin pentru o vreme.
